Pflaumen sind gut für die Ernährung

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Auch enthalten Pflaumen Provitamin A, Vitamin C, E und Vitamine aus Auch zu Kompott oder Pflaumenkonfitüre verarbeitet schmecken Pflaumen gut. Quelle der Nährwertangaben: Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Somit passen Pflaumen sehr gut in eine gesunde und bewusste Ernährung. Zusätzlich weisen sie relativ viel Fruchtzucker auf – und liefern. Pflaumen sind gut für die Verdauung. Das ist bekannt. Seit jeher gelten Pflaumen als gesundes Abführmittel. Das liegt an den wasserlöslichen. Trockenpflaumen stecken voll Eisen, Magnesium, Kalzium um Zink. Pflaume als Hausmittel und Erste Hilfe bei Verstopfungen. Die gesunden. Diese unverdaulichen Nahrungsfasern quellen im Darm auf und regen die Verdauung an. 5 Fakten über Pflaumen (Infografik). 5 Fakten über Pflaumen – ©​.

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